Viaggia con lo sport!
29 maggio - 31 maggio
Yoga Retreat
Un viaggio di gruppo dedicato allo yoga, al benessere e alla riscoperta interiore. 3 giorni e 2 notti, immersi nella tranquillità delle colline piacentine, per ritrovare equilibrio, radicamento e serenità.
Parti con Tribala
per uno yoga
retreat in Val Trebbia
Un’esperienza pensata per chi ama la pratica dello yoga, il contatto con la natura e la condivisione autentica. Giorni di yoga quotidiano, passeggiate nei boschi, momenti di riflessione e connessione in un ambiente tranquillo e rigenerante, dove ritrovare equilibrio, radicamento e un senso di comunità.
Destinazione
Val Trebbia
Saremo immersi nella natura incontaminata della Val Trebbia, una delle valli più suggestive dell’Emilia-Romagna, a solo un’ora di auto da Milano. Un luogo dove il ritmo è lento e autentico, circondato da boschi rigogliosi, sentieri panoramici e paesaggi mozzafiato. Un angolo perfetto per ritrovare se stessi e connettersi profondamente con la natura.
Oltre alle pratiche quotidiane di yoga, vivremo esperienze immerse nel territorio, come passeggiate nei boschi e attività di forest bathing. Esploreremo la magia della valle, immergendoci nell’energia rigenerante di questo luogo speciale.
La pratiche che svolgeremo:
Le pratiche di yoga sono pensate per accompagnare ogni fase dell’esperienza, alternando momenti più dinamici e rigeneranti. Le sessioni sono aperte a tutti i livelli, con variazioni e adattamenti per soddisfare le diverse esigenze, e alternano:
Hatha
Flow
Pratica più lenta e consapevole, che si concentra sulla forza e sulla flessibilità
Vinyasa
Yoga
Sequenza dinamica di movimenti che si sincronizzano con il respiro
Yin
Yoga
Pratica profonda e meditativa, che si concentra sull’allungamento delle fasce muscolari e sul rilascio delle tensioni
Richiedi informazioni
Vivere la Val Trebbia
tra natura e benessere
Durante il nostro soggiorno, saremo ospitati a Miri Piri, una seminar house costruita con materiali naturali secondo i principi della bioedilizia, che garantisce il massimo comfort nel pieno rispetto dell’ambiente.
Un luogo che favorisce il rilassamento e la connessione interiore, dove ogni dettaglio è pensato per offrire armonia e tranquillità.
Camere accoglienti e naturali
Luminose e dotate di bagno privato.
Sessioni quotidiane di yoga
Durante il soggiorno, parteciperai a 5 sessioni di yoga quotidiane.
Forest Bathing e passeggiate nei boschi
Esplorererai la natura circostante, immergendoci nell’energia della valle.
Cucina vegetariana e vegana
Pensione completa, con piatti preparati con ingredienti freschi e stagionali.
Le tue insegnanti in questo yoga retreat
Greta, diplomata in Osteopatia all’Istituto SOMA di Milano e specializzata in ambito neonatale e pediatrico, ha abbracciato un approccio integrato mente-corpo, unendo osteopatia, yoga, Pilates e meditazione. Insegnante certificata di Hatha Yoga, Yin Yoga e Pranayama, sta completando un Teacher Training in Vayus Flow. La sua missione è aiutare le persone a riscoprire equilibrio, forza e presenza.
Marta, insegnante certificata di Hatha Yoga e Yin Yoga, guida pratiche che intrecciano movimento e respiro con delicatezza. Il suo approccio invita a rallentare, creando spazio interiore e ritrovando equilibrio tra forza e morbidezza, potenza e grazia, accompagnando la mente verso calma e presenza.
