Viaggia con lo yoga
11 luglio - 14 luglio
Yoga Retreat in Salento:
Un viaggio di gruppo tutto incluso per lasciare andare le tensioni e rigenerarti nella natura salentina.
Ultimi giorni! Usa il codice SALENTO-50 e ottieni 50€ di sconto immediato.
Spesso l’idea di staccare la spina si scontra con la fatica di dover pianificare tutto. Abbiamo pensato a ogni dettaglio per lasciarti solo il bello dell’esperienza.
Sessioni quotidiane per riconnetterti con te stessa, guidate con cura e adatte al tuo livello, senza l’ansia di dover incastrare gli orari.
Pratiche all’aperto tra l’energia degli ulivi secolari e la brezza del mare, per respirare la Puglia più autentica e nascosta.
Nessun viaggio in solitudine. Trovi un gruppo già formato di persone che condividono la tua stessa filosofia e il tuo stesso bisogno di armonia.
Dall’alloggio ai pasti sani della tradizione locale, pensiamo a tutto noi. Tu devi solo arrivare, posare la valigia e lasciarti guidare.
Richiedi informazioni
Immerso nel cuore del Salento, Agricola Samadhi è più di un semplice alloggio: è un’esperienza.
Lasciati avvolgere dai profumi, dai sapori e dalla pace della nostra terra.
Il Programma del ritiro
Un viaggio di 4 giorni disegnato per rallentare il ritmo, ascoltare il corpo e connetterti con la tua tribù. Scopri il percorso giorno per giorno.
Punto di ritrovo & Info Utili
Il punto di ritrovo sarà direttamente presso l’Agricola Samadhi a Zollino, a partire dalle ore 14:00 per il check-in. Per offrirti la massima flessibilità, il trasporto non è incluso nel pacchetto: la struttura è facilmente raggiungibile in circa 50 minuti d’auto dall’Aeroporto di Brindisi. Non preoccuparti per il viaggio: il nostro team sarà a tua completa disposizione per supportarti nella logistica e coordinare i trasferimenti (car-sharing) con gli altri membri della Tribù.
Giorno 1 – Arrivo, Hatha Yoga dolce e Benvenuto
Arrivo in Agriturismo a partire dalle 14:00 per sistemarsi nelle camere e ambientarsi senza fretta, magari con un primo tuffo rigenerante in piscina. Alle 19:00 ci ritroveremo per una sessione di Hatha Yoga dolce: una pratica serale a intensità morbida per sciogliere le tensioni del viaggio, regolare il respiro e favorire il radicamento nel corpo. Chiuderemo la giornata con una speciale cena di benvenuto a base di prodotti biologici locali.
Giorno 2 – Vinyasa Fluido, Yin Yoga e Scoperta
Iniziamo alle 10:00 con il Vinyasa Yoga, una sequenza dinamica e progressiva per risvegliare l’energia e la stabilità. Dopo il pranzo e il relax pomeridiano in piscina, tra le 16:00 e le 17:00 ci dedicheremo allo Yin Yoga: una pratica lenta, profonda e introspettiva per rilasciare le tensioni profonde. In serata partiremo alla scoperta di Lecce, per goderci un aperitivo e una cena super locali nel cuore del barocco salentino.
Giorno 3 – Hatha Flow e Relax sulle Spiagge Cristalline
Accogliamo la giornata alle 10:00 con l’Hatha Yoga Flow, una pratica fluida e ben radicata per consolidare il lavoro dei giorni precedenti. Dopo un brunch rigenerante preparato dalla struttura, dedicheremo l’intero pomeriggio al relax assoluto di fronte a uno dei mari più belli d’Italia. Faremo un aperitivo al tramonto sulla spiaggia prima di rientrare in agriturismo per la cena.
Giorno 4 – Pranayama, Brunch di chiusura e Ritorno
L’ultima mattina inizia alle 10:00 con una sessione dedicata al Pranayama e all’integrazione dell’esperienza: uno spazio di respiro profondo per ritrovare centratura e portare con sé i benefici del ritiro. Concluderemo l’esperienza con un ultimo splendido Brunch tutti insieme. Suggeriamo di pianificare il volo di ritorno dal tardo pomeriggio per goderti appieno ogni istante con la tua Tribù.
La pratiche che svolgeremo:
Le pratiche di yoga sono pensate per accompagnare ogni fase dell’esperienza, alternando momenti più dinamici e rigeneranti. Le sessioni sono aperte a tutti i livelli, con variazioni e adattamenti per soddisfare le diverse esigenze, e alternano:
Vinyasa
Yoga
Sequenza dinamica di movimenti che si sincronizzano con il respiro
Yin
Yoga
Pratica profonda e meditativa, che si concentra sull’allungamento delle fasce muscolari e sul rilascio delle tensioni
Hatha
Flow
Pratica più lenta e consapevole, che si concentra sulla forza e sulla flessibilità
Hatha
Yoga Dolce
Pratica delicata e rigenerante, incentrata sull’ascolto del corpo e sullo scioglimento dolce delle tensioni.
Pranayama
Tecniche di controllo del respiro per canalizzare l’energia vitale e calmare profondamente la mente.
Le tue insegnanti in questo yoga retreat
Caterina, ha scoperto il mondo del benessere attraverso la ginnastica artistica, praticata a livello agonistico sin da bambina. Laureata in Economia e oggi Direttrice Marketing, ha trovato nello yoga uno spazio quotidiano e necessario per ritrovarsi. Dopo anni di pratica personale, ha completato una formazione in Hatha Yoga (250h con Virginia Tucci) e successivamente in Yin Yoga (200h con Dhugal Meachem). Insegna yoga nel tempo libero, con un approccio che unisce radicamento, ascolto e leggerezza, guidando chi pratica con lei verso uno spazio di cura e consapevolezza. Come ama dire: “Mi sentivo un casino, ho steso un tappetino!
Martina, è una ballerina professionista che, dopo essersi laureata in danza al Codarts di Rotterdam e aver lavorato nei Paesi Bassi per 13 anni, ha scoperto e coltivato una profonda passione per lo yoga. Nel 2016 ha iniziato a formarsi come insegnante, ottenendo diverse certificazioni ( Restorative Yoga e Vinyasa). Oggi propone lezioni che fondono il movimento ampio e sincronizzato con il respiro alla ricerca del radicamento, guidando gli allievi a esplorare il potenziale del proprio corpo e a trovare una profonda quiete interiore.